|
Tips2 Memilih Suplemen Kesehatan |
|
JANGAN khawatir terus-menerus mengkonsumsi suplemen bisa membuat ketagihan, karena ketagihan mengkonsumsi suplemen akan membuat tubuh kita tetap sehat. Karena tubuh membutuhkan asupan gizi dan Nutrisi yang kurang akan terpenuhi. Dan ketagihan yang dibutuhkan tubuh akan zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh, bukan kecanduan Narkoba seperti yang dihembuskan orang di luaran sana, sebuah informasi yang menyesatkan.
Tapi kita harus berhati-hati dalam memilih suplemen, karena saat ini banyak sekali suplemen yang beredar di pasaran. Jangan Mudah percaya dengan iklan-iklan di Media Cetak atau Elektronik, Iklan penuh unsur pencitraan yang berlebihan bahkan cenderung membodohi konsumen.
Berikut beberapa Tips memilih suplemen yang baik oleh Denny Wahyudi S.si Apt, Apoteker lulusan Farmasi UGM, yang saat ini berprofesi sebagai Product manager CHP disalah satu perusahaan Farmasi BUMN terbesar di Indonesia (Kimia Farma) dengan spesialisasi produk-produk food suplemen import.
|
|
Selanjutnya...
|
|
|
Kuatkan Sistem Imun Tubuh |
|
Bagi kalangan eksekutif yang aktif dan dinamis, produktivitas kerja adalah segalanya. Dapat dibayangkan apa jadinya jika jatuh sakit sehingga tidak dapat masuk kerja. Banyak pekerjaan tertunda dan boleh jadi peluang bisnis melayang percuma.
Gangguan kesehatan yang terjadi mungkin tidak berat, misalnya batuk, pilek,atau demam. Namun, gejala-gejala penyakit seperti ini sangat menganggu konsentrasi kerja. Belum lagi kemungkinan orang terdekat tertular, yang semakin menambah beban persoalan.Orang bijak Berkata" mencegah lebih baik dari pada mengobati". Jadi, sebelum terserang gangguan kesehatan tersebut, pastikan tubuh kita memiliki daya tahan tubuh yang baik.Cara yang sederhana adalah dengan makan-makanan bergizi sesuai kebutuhan dan istirahat yang cukup.
|
|
Selanjutnya...
|
|
Berapa kali seminggu anak Anda membawa bekal sekolah dari rumah? Berapa banyak uang saku yang Anda berikan? Berhati-hatilah, konsumsi junk food sekali seminggu saja bisa berakibat diabetes dan obesitas pada anak-anak. Sebaiknya intip hasil riset di India ini!
Sebuah hasil riset dipublikasikan di India Gazette bulan lalu. Dalam riset terungkap bahwa 85% dari anak-anak usia 10-14 tahun, didiagnosa terancam diabetes karena kebiasaan makan yang tidak sehat.
Riset yang dilakukan oleh Delhi Diabetes Research Centre (DDRC) di bawah bagian dari Scheme of the Delhi melibatkan 5.802 anak sekolah di ibu kota. Penelitian yang difokuskan pada masalah obesitas dan perlunya mengubah pola makan yang cenderung meniru 'mimic western lifestyle'.
Sedikitnya 11% anak-anak lebih suka jajan di kantin sekolah saat makan siang dan tidak membawa bekal dari rumah. Sementara 81% anak-anak mengunjungi gerai fast food sedikitnya sekali seminggu. Terlebih lagi 62% anak-anak lebih suka junk food seperti burger atau pizza dari pada sayuran dan 47% minum soft drink sedikitnya sekali sehari.
|
|
Selanjutnya...
|
|
|
Kabar baik buat pencinta buah dan sayuran segar. Apalagi jika tak minum minuman beralkohol dan tidak merokok. Usia harapan hidup mereka bisa bertambah 14 tahun. Inilah hasil riset yang dilansir di Inggris baru-baru ini!
Seperti yang dilansir BBC News beberapa bulan silam, sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 20.000 orang, selama lebih dari satu dekade menemukan orang yang tidak memenuhi kriteria hidup sehat memiliki kemungkinan meninggal empat kali lipat lebih banyak dibandingkan mereka yang menjalani hidup sehat. Riset ini dilakukan dengan mengabaikan berat badan dan tingkat sosial hidup mereka.
The Public Library of Science Medicine Study menganjurkan orang untuk melakukan sedikit perubahan sederhana dalam hidup agar berusia lebih panjang. Penelitian yang pernah dilakukan oleh University of Cambridge dan Medical Research Council ini dilakukan di Norfolk, Inggris antara tahun 1993 dan 2006.
|
|
Selanjutnya...
|
|
JAKARTA-- Di Indonesia, bawang putih biasa digunakan sebagai bumbu masak. Padahal tumbuhan dengan nama Latih allium sativum yang termasuk genus afflum itu memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dari umbi bawang putih per 100 gram mengandung 4,5 gram protein, 0,20 gram lemak, 23,10 gram hidrat arang, 0,22 miligram vitamin B1, 15 miligram vitamin C, 95 kalori, 134 miligram fosfor, 42 miligram zat besi dan 71 gram air.Di samping itu dari beberapa penelitian umbi bawang putih mengandung zat aktif awcin, awn, enzim alinase, germanium, sativine, sinistrine, selenium, scordinin, nicotinic acid.
Bawang putih tumbuh secara berumpun dan berdiri tegak sampai setinggi 30-75 meter, mempunyai batang semu yang terbentuk dari pelepah-pelepah daun. Helaian daunnya mirip pita, berbentuk pipih dan memanjang. Akar bawang putih terdiri dari serabut-serabut kecil yang berjumlah banyak.
|
|
Selanjutnya...
|
|
|
|
|
|
